15天的記憶上海之旅...
有了這些回憶，現在的我，很滿足！
準備好了嗎？要開始說故事囉～
【上海Day2-華東師範大學的開始】
(課程:書法、從時代主人公變遷看新中國電影)
半個月上海之旅終於展開。昨天抵達上海前、後，我的
身體一直呈現疲勞不適的狀態。
經過一夜的休息，今天眼睛一睜亮，似乎察覺到了自己
已經在另一個不同的國家，我漸漸讓自己開始享受在，
這充滿蕭瑟平靜與繁華忙碌並存的對比城市生活。
雖然在某些方面這趟行程變了調，但讓自己轉換想法用
另一個心態去面對、接受不同文化的藝術後，確實一切
變美好。
看見了台灣以外的文化，發現了不同的地方和人們生活
的差異，有稀奇古怪的，有摸不著頭緒的，也有令人欽
佩的。
今天上第一堂課前，到了華東師大旁的長風公園繞了一
圈。在腹地面積廣大的公園，有老年人在運動、拉筋、
釣魚的悠閒，也有孩子們大聲奔跑嬉笑的活潑。對比於
那枯藤老樹的蕭瑟寧靜，與冷冽寒風的刺骨，這樣的感
受與畫面，確實是另一種前所未有的體驗。特別想說，
我真的很喜歡這樣綠蔭滿佈的生命力與枯樹蕭瑟滄桑的
冬景，真的好美！
希望之後還有機會到那走走～
今天的第一堂課是王凱老師的書法課，老師講解了文字
文明的變遷，以及針對秦代篆書做了講解及介紹。書法
對我來說是從小到大都蠻喜歡的一項休閒活動，但長大
之後已經不常練習了。書法也是種身心靈同時的修養，
30秒的閉眼靜心，提筆後的每一筆劃都能構成一幅藝術
，靜下心來好好感受自己的每一次呼吸，隔絕了外界的
聲音，徜徉在另一個平靜的世界。
今天的天氣真的變很冷很冷很冷很冷很冷………
P.S 結果最後也沒有再到長風公園繞一圈，因為實在有
太多地方想去，有太多事情要做! 呵呵~所以享受當下真
的好重要 :)
就是這杯熱麥茶~冬天的滋味!
在華師大的午餐，在接下來幾天你會發現，
炸物無限存在啊!
環球港~~~American Eagle特價時真的好好買啊!
【記憶上海Day2夜晚-徐家滙】
搭著地鐵突然有感…
我們常會因走的匆忙，而無法停下腳步好好欣賞這個
世界。
但當夜上海的景象出現在眼前，無論如何都會不自覺
的停下腳步駐足於某地，為的就是感受她的美。
謝謝讓我看到不一樣的世界，晚安：）
【記憶上海Day3-團隊拓展，學會合作、春聯書法】
如果一天能夠收集到十個擁抱，如果彼此間的打招呼
方式能從嗨，握個手到給彼此一個溫暖友誼的擁抱，
是不是世界會稍稍因此而美好一些？
今天一早的課程是團隊拓展，孔教練帶給了我不一樣
的思維、從團隊互助合作到檢視自己觀察事件的角度
，都有重新的認知及思考。透過疊羅漢遊戲簡單的自
我介紹，並且在有限的時間內記憶起他人的名字及愛
好，增進組內間最基本的互動。創造團名、畫出屬於
團隊的一幅畫，也是訓練我們得打開自己的心房，學
習分享自己的愛好，同時也聆聽接納不同人的想法。
接著是象徵團隊核心彼此默契及溝通技巧的拋球挑戰
。必須把自己手上的球拋在空中，並在那一瞬間也需
接起對友拋的球，同樣是在有限時間內完成並且連續
七次不讓球落下。每顆球出去的方向不同，但同時也
必須照顧別人也照顧自己，每顆球疏途但同歸，都掌
握在團隊成員彼此的手上。
完成一件事也不是如此嗎？唯有大家分工並且關照身
邊的人，才能一起完成一個任務。
最後的最後是一個極具挑戰性的遊戲。首先矇眼，把
組員間打散，接著教練會輕聲給每個人一個號碼，我
們必須依照遊戲前組間協調好的方式，找到每位組員
並依照號碼排序正確。在短暫的時間內，必需放開心
胸的去學會信任，沒有視覺的輔助，也只能靠著其他
的感官去探索這個未知的空間和尋找目標。當握到不
同人的手後，用著同樣的暗號找到彼此，接著牽起手
再找下一個夥伴，那種感覺就像是真的從孤軍奮戰，
找到可以依靠的人並肩作戰，除了安心之外，還有想
更勇往直前的勇氣。體會了視障者的困難，同時也能
更懂得珍惜自己的雙眼，懂得感恩。
其實這個世界一體但可能好幾面，我們用不同的角度
觀察，就會得出不同的答案。有時須透過他人的提醒
與協助才有辦法完成，有時也需靠自己說服自己踏出
那未知但有勇氣的一腳步。我很感動，看著今天一早
的活動照片和影片，就像是看著一路成長的自己與他
人。真好～
p.s 寫完書法在清洗用具時，水真的像是冰塊一樣，
完全凍僵阿~
我越來越喜歡這個上海行程，越來越能讓自己找到感
動的理由和方式了：）
周杰倫!!!好像周杰倫的團隊拓展教練~~~~
【記憶上海Day3夜晚-第一場雪】
在看完精彩的ERA時空之旅出來後，
看到了我人生中的第一場雪，也是上海
今年未低於零度的第一場雪。
剛開始以為眼前白色飄落的雪是紙片，
走出去後發現降落的真的是雪花，心情
真的好機動好快樂啊!好像天氣都不冷似
的，開心地大笑。
瞧!我們笑得多燦爛～
【記憶上海Day4-這幾天的生活】
(課程:民眾的日常生活文化、太極拳)
這個冬天，我在上海華東師範大學。
呵呵～老實說，第一天到上海時覺得接下來的半個月好
漫長呀！但經過這四天下來，感覺時間越過越快，我也
越來越喜歡、習慣這裡的一切。
習慣的是，上海天氣的寒冷所以天天都得包的像顆粽子
、習慣這小小的但卻溫暖的宿舍、習慣早起到餐廳吃上
一頓buffet早餐搭配熱咖啡、習慣走好長的一段路到教
室上課、習慣坐第一個位置拿出筆記記錄下講師講述的
豐富課程、習慣那餐餐一定會來一杯熱麥茶和充滿炸物
的韓國餐廳、習慣每天走在校園內看著冬天的滄桑美景。
喜歡的是，和來自不同大學的學生互動、遇見上海的第
一場雪、還有那各式各樣的課程，像是書法、寫春聯、
民眾的日常生活文化、新中國電影史、團隊拓展、觀看
ERA時空之旅、太極拳…等。
每天都過的好充實，每天都有滿滿的收穫和心得！雖然
實際走訪上海的機會不多，但我仍然享受著每天的生活
。當學會用不同的角度看事情，心裡自然就會富足許多。
而現在的我想說：「我會更用心的體會剩下11天的上海
生活！我好喜歡！」
學會珍惜，
下一站-杭州。
華東師範大學校園~
【記憶杭州Day5、6-大學生的聚會】
雖然時間已經好晚，但還是好想說說話，記錄下現在這
個時刻。
今天晚上意外促成一場來自全臺各地大學生們的聚會，
從11人變到20幾個人聚集在一個房間玩殺手，從十點到
半夜一點…這中間的歡笑真的讓我好感動好快樂！曾幾
何時已不再有這樣的機會，我從沒想過在我大學生活中
還可以創造這樣的回憶。真的很開心，開心到想轉圈圈
，開心到想大叫～
其實我是很喜歡熱鬧的，但在陌生環境面對較陌生的人
時，內心深處卻會有所保留。但若在接下來的十天日子
裡還有聚會的時間，我一定會努力放開心胸，我其實真
的可以很大方的！
或許我的人生可能就此不再有這樣的機會，但我真的已
經滿足了！
真的真的很滿足了！
謝謝雖然不熟識但卻漸漸熟悉的你們，讓我在杭州有個
這麼美好的回憶，真的好開心好幸福好滿足呀：）
【記憶上海Day7】
(活動:參觀上海猶太難民博物館、田子坊、新天地
、夜晚遊覽黃浦江)
第七天了，就算天氣再冷、身體再疲憊，都還是會持
續這樣超級開心的打從心底大笑！
大學四年的歲月就這麼一點一滴流逝，霎時不免有些
感傷。但真的很感謝這趟旅程讓我得到快樂！因為杭
州那天晚上在下著雨和雪的杭州麥當勞，建築系的張
孝全一句「十點9010房打牌！」就讓彼此之間漸漸打
破原本的沈默，那種一群大學生一起玩、一起照相、
一起聊天、一起瘋狂大笑，感情越來越好的感覺真的
好棒好棒！就算有時只是一兩句話，但彼此間懂的專
有名詞笑點和越來越有默契的fu真的會突然噗哧一笑
，接著一群人哄堂大笑！
(例如:孝全=醫生=心臟病LOL)
今天下午遊舫田子坊和新天地，晚上搭著船看夜晚的
黃浦江，即便冷風刺骨呼呼的吹，但映入眼簾的美麗
夜上海真的讓我驚艷！
特別是一群人瘋狂的照相、大笑、喊冷，這才是旅行
另一個難得和值得欣賞的風景。
突然覺得時間過的好快，真是難想像最後一天我會有
多不捨！
雖然每天的菜一定會有糖醋排骨、薯條、紫菜蛋花湯
、炒高麗菜、番茄炒蛋等；雖然天氣一天比一天冷；
雖然可能菜色比不上臺
灣，但我已經習慣也喜歡這裡生活的SOP，呵呵～
好的好的，總之，我好喜歡這裡的生活！連續出去玩
了三天真的累了～今天的曼蒂上海記事就先到此，晚
安囉：）
【記憶上海-Day8】
(課程、活動:剪紙、遊覽孫中山故居、M50創意園區)
【記憶上海Day9-朱家角一日遊，記憶歲月】
在上海，留下了某部分青春歲月的痕跡。
無論是友情，還是對這座城市充滿回憶的眷戀！
他們三個真的是童心未泯，
一路就這樣刮刮刮，
療癒的青蛙就一直呱呱呱!!!!!
【記憶上海Day10-社區活動】
(課程、活動: 周易、社區活動)
那天看了一部曹楊社區的愛情故事，雖然拍攝手
法看起來有些誇張到好笑。但說真的，我有被感
動到，能夠在異地和同社區的人一起經歷這裡的
一切。無論是生活還是文化，都很難得也很感動!
就穿著中國尋根之旅逛了一圈曹楊社區的
市場，大家都在議論紛紛，現在想起來覺
得還蠻有趣的。
最難忘的一頓飯，在曹楊社區的民眾家裡
享用晚餐。
夜晚的華師大，快要接近我們在國際交流中心的宿舍路上。
【記憶上海-Day11】
(課程、活動:服飾-身上的中華、參觀上海
博物館、上海城市規劃展覽館)
【記憶上海Day12-蘇州】
(全天自由活動)
(蘇州景點:蘇州博物館、藕園、寒山寺、七里山塘
搭船及夜晚的老街+兩個推銷行程)
這趟旅程快結束了…每天每天都在感謝，每天每天都
在不捨，每天每天都在努力想要珍惜當下。
昨天晚上臨時的決定，今天早上六點半，八個人就這
麼起了個大早買了早餐，搭地鐵到上海火車站，準備
旅行到蘇州。
到了蘇州火車站，出來看到旅行社的人在推銷一日行
程，本來很擔心安全性的問題所以不敢當下答應。但
輾轉找到機會詢問警察，得到保障後才決定跟跟看。
我們去了蘇州博物館、藕園、寒山寺、七里山塘，還
有兩個默默出現的蠶絲被、珍珠產品推銷行程。
蘇州真的美的不像話，即便路途遙遠，但卻絕對不枉
此行，也終於懂了什麼叫做讀萬卷書不如行萬里路。
張繼曾寫過一首有名的賦詩「月落烏啼霜滿天，江楓
漁火對愁眠。姑蘇城外寒山寺，夜半鐘聲到客船。」
從小到大練習書法時練最熟的就是寫這首詩，如今卻
能夠親眼見到這詩中內大概的場景，真的真的特別有
感覺吧！夜晚的山塘老街也特別有意思，白天古樸的
小橋流水人家平靜安逸景象，在夜晚顯得明亮而熱鬧。
我有一群很棒很機靈的朋友。因為有了你們我才能勇
敢冒險、勇敢嘗試不一樣的事情。也因為你們我才有
辦法看見如此美麗的風景，讓這趟上海行，多了在蘇
州的記憶。
雖然我話不多，雖然我真的個性很慢熟很不會聊天，
但是謝謝你們一路上照顧我、包容我。今天過得好愜
意好開心，我好喜歡這樣的行程，好喜歡跟你們出遊
的心情。
千言萬語其實無法訴說我內心深處最真實的感受，那
樣的感謝和感動我會牢牢記在心底。
蘇州博物館設計者: 貝聿銘 Ieoh Ming Pei
又油又鹹的100元炒飯~~~
【記憶上海Day13-謝謝】
(活動: 參觀中華藝術宮、上海環球金融中心大廈、
上海程式規劃展覽館)
來到上海的這個夜晚特別有趣，我還得準備寫稿子背
稿子呢！呵呵，有點緊張。
說真的，這快將近15天的旅行，說長不長說短也不短
。足以讓我們像短暫的一家人，我再怎麼不捨結束，
心裡都還是滿足的！
因為遇見了你們，是最棒的事！雖然我們可能成為彼
此生命中的過客，不過這些回憶和照片都足以在我們
的生命故事裡寫下最珍貴的一頁。
旅行，這就像是一趟半個月的畢業旅行，每天的行程
也像是校外教學。我知道這將是我在大學生活的最後
一次出遊。
你們知道嗎…
其實我從來沒有喝醉過，但因為跟你們在一起，所以
我不會害怕而且好放心，我知道你們會照顧我、關心
我。讓我人生第一次的宿醉頭痛不舒服，想起來就像
桂花酒釀圓子般參著那點酸兒但卻是又甜又香的滋味。
那些搭乘、散步在夜晚上海的地鐵和繁華的街道，華
東師範大學的前後門周圍、多倫路、龍之夢、環球港
Global Harbor、曹楊社區、蘇州的小橋流水人家和
各式各樣的美術館博物館…等。因為有了你們，這趟
旅程就像是一個圓，緣分把我們牽在一起，很美好也
好重要！
雖然學校韓國餐廳的食物老是讓我們無法愛上，不過
總有那一杯熱麥茶讓我記起上海華師大冬天的味道。
雖然住宿的空間狹小擁擠，但卻能讓我們擠上十幾個
人
玩了好幾個晚上的牌-敲敲杯、心臟病還有人得站在
圈外玩咧！雖然我們一上遊覽車就睡覺，但卻可以在
下車後醒來一起自拍，看到自拍鏡頭就會有一群人自
動亂入成為配角中的主角，就好像被制約那樣，哈！
雖然我們好幾個人出去，卻能夠在很自然的狀況下跟
不同的朋友可以彼此聊的起勁！雖然到了最後大家都
感冒、體力也漸漸透支，但聚在一起後又能重新打起
精神玩耍。
在上海的15天日子…
聽著我們的大笑聲中夾雜著汽車不斷傳來的喇叭聲，
看著不斷閃爍的車燈和霓虹燈，放眼望去看那一棟棟
的小房子、林立的高樓大廈還有那滿街光禿禿的香樟
樹和法國梧桐樹遍佈所展現出來的獨特冬天蒼茫感，
呼吸著屬於上海的空氣，吃著那油膩重鹹的食物思念
著臺灣的臭豆腐和熱騰騰的火鍋。腳踩著的是上海、
杭州與蘇州的每一寸土地，走過那小橋流水人家，身
上穿滿了能保暖的衣物，手上戴著的是暖手的手套和
暖寶寶，記得嗎？還有那隻招財又療癒的青蛙！頭上
戴著的也是禦寒的毛帽，而喝的呢…除了買大罐礦泉
水煮來喝外，就是我們老是把可樂換成其它汽水的七
喜，因為這樣帶回去我們就能喝混酒對吧。
剩最後兩天了，今晚回程在遊覽車上真的止不住淚水
，可能是我太不捨，每天累積起來真的很難受。看著
夜景想著這些日子以來發生的事情，一輩子能有多少
次這樣一起走過的十五天，舉杯回憶我們的青春吧！
這次不用幫我擋酒，我先乾了，敬我們逝去而不散的
青春～
晚安，美麗的夜晚上海。
【上海記事－Day14 結業式】
羿蓁、柔臻、峻名、寵玉、如棻、瑋勵、孟儒、峻陞
、宸驤、志成、Kingdom、政璋、婕敏、宗憲、怡瑄、
如如、亞欣老師....我特別想謝謝這些人，因為是你
們讓我的上海記憶更加清晰！真的，有你們真好～
這是我第一次來大陸，在來這裡前，我對大陸的印象
是經濟起飛發展快速的國家。而在實際走訪了這一趟
旅程後，也印證了這樣的想法。
跟台灣比較起來，在上海這個城市，儼然高樓大廈林
立，但除此之外，大陸這塊土地也有太多太多仍保有
古色古香的古蹟建築。
人家說，讀萬卷書不如行萬里路，曾經在課本上出現
過的歷史故事、讀過的詩詞、看過的藝術作品照片，
這次有機會走進上海、杭州與蘇州，在親自到博物館
、美術館及各個景點走一趟後，過去的想像和記憶，
都能真實的呈現在眼前。
在這次的冬令營上了許多課程，像是書法、剪紙，這
都是屬於中國文化很重要的一環，隨處都可見到這些
藝術品出現在各個地方。上過課後，也能夠用不一樣
的角度和視野去欣賞中國文化的博大精深。這趟旅程
確實收穫滿滿！
最後我想說的是，這將近15天的旅行，說長不長說短
也不短，但卻也足以讓我們成為很棒的朋友。天下沒
有不散的筵席，但卻有不散的心。有了這些回憶，就
能在我們的人生故事裡寫下難忘的一頁！
真的很感謝有這麼棒的活動和體驗機會，一輩子能有
幾次可以這樣一起走過的15天呢？
我們很幸運能聚在一起對吧！所以對我來說，能遇見
你們，就是最棒的事！
再次感謝主辦及協辦這次台灣大學生冬令營的單位
，謝謝你們！
【記憶上海Day15-不說再見】
剛剛在機場我一直默默的站在旁邊沒有跟大家互動，
因為真的沒有勇氣說再見…因為傻傻的我覺得這樣似
乎就不會劃下句點了。
已經記不太清楚昨晚到底是怎麼回房間睡著的，但我
知道你們都在我身邊。
現在很堅強的告訴自己不哭也不難過，因為我有好珍
貴的回憶。依稀記得昨晚聽到的那句「之後還會再見
面」！我好像安心點兒了～
有你們真的很好很好！我永遠忘不掉這趟讓我最放心
、最放鬆的旅行～那些不捨得的話就不再說了。在未
來的日子裡當再想起你們時，我會把想念化成大大的
祝福，我們一起向前，一起把這趟旅程的故事一輩子
放心底吧！愛你們!
p.s 臺中幫&蘇州幫的朋友們呀，出去玩要揪哦！呵呵～
*想起來無論如何都會會心一笑的1003房，一間小房間
可以擠30多個人，也曾經帶給我們好幾個快樂又瘋狂的
夜晚!
故事真的就這麼結束了嗎...?
不，
我相信我們之間的緣分還在繼續寫下去...
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